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Passo 1 de 5
BEM-VINDO AO
META FIT!
Seu plano de treino e dieta feito para o seu corpo está a poucos passos. Vamos te mostrar como funciona tudo.
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Acesso ativado com sucesso!
Agora você terá um plano 100% personalizado.
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Passo 2 de 5
SEUS
TREINOS
Na aba Treinos você encontra o exercício de cada dia da semana, com séries, repetições e dicas de execução.
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Clique em "Concluir Treino" ao terminar — seu progresso semanal é registrado automaticamente.
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Passo 3 de 5
SUA
DIETA
Seu plano alimentar fica no Início, com calorias, proteínas, carboidratos e gorduras calculados para o seu objetivo.
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A dieta é calculada com base no seu peso, altura e meta — quanto mais preciso você preencher, melhor o resultado.
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Passo 4 de 5
EVOLUÇÃO
MENSAL
A cada 30 dias o app pede uma reavaliação física. Seus treinos e dieta são atualizados automaticamente conforme você evolui.
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Você pode fazer uma autoavaliação com foto para análise de composição corporal e score de progresso.
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Passo 5 de 5
PRONTO
PRA COMEÇAR!
Agora preencha seus dados físicos para gerar seu plano personalizado. Leva menos de 2 minutos.
💪
Seja honesto nos dados — isso garante o plano mais eficiente possível para o seu corpo.
